A Marciano della Chiana Asl Toscana Sud Est e Comune promuovono incontri di attività fisica adattata per prolungarne i benefici e migliorare la qualità della vita.
Esercizi e camminate all’aperto per continuare a prendersi cura della propria salute anche durante i mesi estivi. È questo l’obiettivo del progetto “AFA all’aperto, benessere che non si ferma mai”, promosso da Asl Toscana Sud Est e Comune di Marciano della Chiana per favorire il movimento e prevenire le cadute negli adulti e negli anziani.
L’iniziativa nasce per dare continuità ai percorsi di Attività Fisica Adattata (AFA) svolti durante l’inverno, prolungandone gli effetti benefici anche nella stagione estiva. Accanto ai tradizionali esercizi guidati, il progetto prevede sedute di cammino e attività strutturate per migliorare equilibrio, forza muscolare e sicurezza nei movimenti quotidiani, massimizzando così i risultati ottenuti durante l’anno.
Il progetto è frutto della collaborazione tra l’Amministrazione comunale, il Dipartimento delle Professioni Tecnico Sanitarie, della Riabilitazione e della Prevenzione dell’Asl Toscana Sud Est, la Zona Distretto Valdichiana Aretina e i Medici di Medicina Generale.
“È un progetto che abbiamo deciso di realizzare per dare continuità ai benefici prodotti dai corsi AFA seguiti durante l’inverno – chiarisce Daniela Cardelli, direttrice del Dipartimento delle Professioni Tecnico Sanitarie della Riabilitazione e della Prevenzione dell’Asl Toscana Sud Est –. Il clima estivo non aiuta e così abbiamo scelto di spostare all’aperto e nelle ore più fresche questa attività che normalmente si interrompe da giugno a ottobre, inserendo tra gli esercizi anche il cammino. Muoversi è importante e l’attività fisica adattata è una tappa fondamentale nel percorso di prevenzione primaria e terziaria delle malattie muscolo-scheletriche, cardiovascolari e neurologiche. Riduce inoltre il rischio di cadute, come dimostrano numerose evidenze scientifiche. Abbinata al cammino, diventa un’esperienza capace di restituire fiducia nel movimento e nel proprio corpo, migliorando la qualità della vita e promuovendo uno stile di vita attivo, inclusivo e sostenibile. L’attività si svolge in sicurezza all’interno degli anelli dei campi sportivi, valorizzando gli spazi pubblici e favorendo la socializzazione in un periodo, come l’estate, in cui le persone avvertono maggiormente la solitudine. Il progetto vede la partecipazione del Dipartimento di Medicina Generale; ringraziamo il direttore Roberto Nasorri, il responsabile dell’AFT Valdichiana Aretina Ugo Faralli e tutti i medici di medicina generale per la fattiva collaborazione. È importante sottolineare che hanno già aderito oltre 40 persone”.
Proprio il coinvolgimento dei cittadini rappresenta uno degli aspetti più significativi dell’iniziativa. Le attività, condotte dalla fisioterapista Nada Izzotti del provider AFA A.S.D. Dinamo, coinvolgono infatti oltre 40 partecipanti suddivisi in due gruppi, uno a Marciano della Chiana e l’altro a Cesa.
“Si tratta di un progetto importante che vorremmo replicare anche negli altri comuni della Valdichiana Aretina – sottolinea Roberto Francini, direttore della Zona Distretto –. L’attività fisica permette di rafforzare la muscolatura e limitare le cadute con le conseguenze ad esse legate. Grazie alla prevenzione della sedentarietà e all’attività fisica adattata si riscontrano benefici tangibili sulla salute fisica e sull’umore. Inoltre, queste iniziative rappresentano importanti occasioni di socializzazione e di divulgazione dei corretti stili di vita nell’ambito della promozione della salute”.
Soddisfazione viene espressa anche dall’Amministrazione comunale. “Questo progetto rappresenta un esempio concreto di come la collaborazione tra istituzioni, servizi sanitari e associazioni del territorio possa tradursi in opportunità reali per il benessere dei cittadini – afferma il sindaco di Marciano della Chiana, Maria De Palma –. Siamo particolarmente soddisfatti che Marciano della Chiana sia il primo comune della Valdichiana Aretina ad avviare questa iniziativa, che valorizza i nostri spazi pubblici e promuove uno stile di vita attivo e sano. Investire nella prevenzione significa investire nella qualità della vita delle persone e nella costruzione di una comunità più inclusiva, attenta e vicina ai bisogni della popolazione, soprattutto di quella più fragile”.
Sulla stessa linea l’assessore alle Politiche Sociali Leonardo Magi: “L’attività fisica adattata rappresenta uno strumento fondamentale non solo per il mantenimento della salute, ma anche per favorire socializzazione, autonomia e partecipazione attiva alla vita della comunità. Con “AFA all’aperto, benessere che non si ferma mai” vogliamo offrire ai cittadini un servizio che continui anche durante il periodo estivo, contrastando l’isolamento e promuovendo il benessere psicofisico. La risposta positiva registrata fin dai primi incontri conferma quanto sia importante proporre iniziative accessibili e vicine alle esigenze delle persone, in particolare degli adulti e degli anziani. Un ringraziamento agli sponsor del progetto Elettrosystem, la Pasticceria Fabio e Gianni e la Ditta Quinti per aver supportato il progetto consentendo di donare ai partecipanti una t-shirt da utilizzare durante le attività”.
